En cuanto a los objetivos a los que
apunta esta práctica, Nevenka Magíster menciona que a pesar de que son muchos
los beneficios que pueden obtenerse, el trabajo principal está abocado a
“mejorar la postura a través del trabajo de la correcta alineación postural en
movimiento”. Con lo anterior, sentencia
que la práctica del fitball permite, “prevenir, combatir y reducir las causas
del famoso dolor de espalda, principalmente lumbar y cervical”, problema
muy común actualmente, según sus palabras, a causa del sedentarismo al que hoy
muchas personas están acostumbradas. “En este sentido, el fitball es un aliado
de la medicina preventiva”, manifiesta
Entre otros objetivos se encuentran
- Desarrollar hábito por la práctica regular de actividad física, para la adecuada utilización del tiempo como factor de prevención, disciplina, amor por el cuerpo, desarrollo de capacidades físicas y cognitivas, y preservación de la salud .
- Proponer la actividad física como la solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma, adquirir numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, que se acercan al concepto de salud y de bienestar.
- Conjugar aspectos físicos, mentales y emocionales en la actividad física que trasciendan y se constituyan en un manantial de desarrollo pleno de las potencialidades del ser humano para su realización y mejoramiento de la calidad de vida.
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