Ejercitar el
cuerpo hoy es una práctica que tiene la posibilidad de realizarse de muchas
maneras. Una de ellas es a través del uso del balón – actividad llamada fitball
– la que permite entre otras cosas mejorar la postura y solucionar
padecimientos de la espalda, zona lumbar y cervical.
Esta actividad se llama fitball (o fit-ball training)
y debe su origen a la fisioterapia suiza, donde el uso de esos “balones gigantes”
fue adaptado por los profesionales en esta área para trabajar en sus
procedimientos físicos con pacientes con problemas neurológicos, cerebrales y
ortopédicos, entre otros.
Así, luego de comprobar su efectividad, la actividad
física surgió “de la necesidad de continuar trabajando no sólo desde la
rehabilitación, sino también desde el entrenamiento” y desde ahí pasó a formar
parte de algunos gimnasios y centros de salud física.
De esta manera, el fitball consiste en un “sistema de
entrenamiento de acondicionamiento físico y del trabajo postural total,
diseñado sobre los principios de la fisioterapia y del entrenamiento deportivo
para el mundo del fitness”.
La
balonterapia o fitball en una técnica de fisioterapia que está indicada para
mejorar arcos de movimiento, fuerza, reacciones de balance, coordinación,
resistencia, propiocepción, flexibilidad, control motor, flexibilidad neural, acondicionamiento
físico. Por todo lo
anterior es una modalidad cinética recomendada para diferentes patologías del
sistema musculo esquelético y articular, así como para lesiones neurológicas en
infantes. Gama de balones hinchables para actividades terapéuticas y de
entretenimiento. Muy ligeros y de tacto con diversidad de colores.